Nocne marki narażone na cukrzycę
Naukowcy wykazali, iż osoby chodzące późno spać są bardziej narażone na cukrzyce, niż ludzie, którzy mają tendencję „skowronków”. Aktywność w późniejszych godzinach nocnych często wiąże się, z utratą snu, kiepską jego jakością i jedzeniem o niewłaściwych porach. Ostatecznie może to prowadzić do zmian metabolicznych.
Wykonano doświadczenia na osobach od 47 do 59 lat. Pacjenci Ci wypełniali kwestionariusze dotyczące cyklu snu i czuwania, jakości snu, a także stylu życia, w tym aktywności fizycznej. By ocenić stan zdrowia metabolicznego, pobrano im krew. Za pomocą tomografii komputerowej określano ilość tłuszczu wisceralnego. Przeprowadzono też densytometrię kostną. W oparciu o dane z kwestionariuszy 480 osób przypisano do chronotypu porannego, a 95 do chronotypu wieczornego. Cykl snu i czuwania pozostałych przełączał się między tymi typami.
Badania wykazały, iż pomimo tego, że ludzie z wieczornego chronotypu byli młodsi, zawartość tłuszczu w ich organizmie i poziom trójglicerydów we krwi były wyższe. „Sowy” z większym prawdopodobieństwem cierpiały też na sarkopenię. Mężczyźni z chronotypem wieczornym częściej mieli cukrzycę bądź sarkopenię, a kobiety więcej tłuszczu brzusznego i wyższe ryzyko zespołu metabolicznego.
Źródło: Endocrine Society
Najdokładniejsze systemy satelitarnego transferu czasu
Nie zawsze zegar atomowy działa lepiej niż kwarcowy.
Ponad połowa chorych z SARS-CoV2 cierpi na długi covid
Przez długi czas może mieć takie objawy jak zmęczenie.
Uniwersytet Warszawski będzie kształcić kadry dla energetyki jądrowej
Przekazał Wydział Fizyki UW.
Recenzje