Naukowcy pozytywnie oceniają głodówki
Jedni traktują głodówkę, jako metodę
odchudzania inni - oczyszczenia organizmu. Jak wskazują naukowcy
okresowy post przynosi szereg zdrowotnych korzyści.Badania przeprowadzone przez Valtera Longo, profesora USC wykazały, że cykle czterodniowej niskokalorycznej diety, zbliżonej do głodówki, powodują obniżenie tkanki tłuszczowej trzewnej, wpływa również na pracę mózgu.
W trakcie trzyetapowego badania zespół badawczy Valtera Longo wykazał, że poddanie się głodówce przez kilka dni w miesiącu zmniejszyło ryzyko wystąpienia czynników powodujących cukrzycę, raka, choroby układu krążenia , jak również miało znaczący wpływ na proces starzenia się, bez znaczących niekorzystnych skutków ubocznych.
Na podstawie badań naukowcy opracowali dietę, która „naśladuje” głodówkę, oparta jest ona o starannie dobraną mieszankę węglowodanów, protein, mikroelementów i tłuszczy. W trakcie jej stosowania ilość spożywanych kalorii zmniejsza się proporcjonalnie do zapotrzebowania organizmu o 34 do 54 proc.
"Chodzi o przeprogramowanie ciała, tak, aby weszło w tryb wolniejszego starzenia się, ale równocześnie, dzięki komórkom macierzystym, odmładza się” – wyjaśnia Longo.
Pomimo pozytywnych efektów głodówek, Longo ostrzega przed
samodzielnym poddawaniem się takim kuracjom, Zaznacza, że w przypadku
głodówek konieczna jest konsultacja z lekarzem i nadzór specjalisty.
Źródło: www.pap.pl
Źródło: www.pap.pl
Tagi: dieta, glodowka, organizm
wstecz Podziel się ze znajomymi
03-03-2023
Najdokładniejsze systemy satelitarnego transferu czasu
Nie zawsze zegar atomowy działa lepiej niż kwarcowy.
03-03-2023
Ponad połowa chorych z SARS-CoV2 cierpi na długi covid
Przez długi czas może mieć takie objawy jak zmęczenie.
03-03-2023
Uniwersytet Warszawski będzie kształcić kadry dla energetyki jądrowej
Przekazał Wydział Fizyki UW.
Recenzje